Y estos alimentos sean tu medicina. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta un conjunto de sistemas que actúan simultáneamente para aportarnos vitalidad y eficiencia en cada gesto esta energía vital y está fuerza la extraemos de aquello que ingerimos diariamente de esos alimentos que nos aportan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo podríamos decir que el alimento y tu autocuidado es para ti lo que le gasolina y es para tu coche así cuando más calidad tenga tu alimentación y más atención le prestes a las señales de tu cuerpo, mejor funcionará, más rendimiento aportará y, sobre todo, más tiempo va a durarte.
Comer de forma saludable, mantener una óptima hidratación y relajarte y regalarte un buen descanso son las claves principales para que tu cuerpo esté sano y rinda al máximo de su potencial.
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